48 часов полного погружения — запуск лимфатической системы, МФР, дыхание, баня и противоотёчное питание в живописном Подмосковье. Уменьшение отёков и восстановление энергии уже к утру второго дня.
Комплексная работа с лимфатической системой — уменьшение отёков, лёгкость в теле и восстановление энергии уже за 48 часов.
Специальные лимфодренажные тренировки с мягким кардио, пружинящими движениями и дыхательными техниками — мягко и эффективно запускают циркуляцию лимфы.
Лимфодренаж + МФР + дыхание + баня + противоотёчное питание в одном туре. Работаем с телом со всех сторон для устойчивого результата.
Уменьшение отёчности, ощущение лёгкости в ногах и теле, восстановление энергии — заметно уже к утру второго дня. Фиксируем результат до и после.
Лекция о причинах отёков: стресс, сон, питание, гормоны, сидячий образ жизни. Уходите с пониманием, что делать дальше — и с готовым планом.
Чек-лист, комплекс «15 минут в день», рекомендации по питанию и режиму. Продолжайте практику дома — без оборудования и специальных условий.
Прогулка 5–7 тыс. шагов по живописным маршрутам Подмосковья. Свежий воздух и умеренная активность усиливают лимфодренажный эффект практик.
Дипломированный тренер по фитнесу и кинезиолог, специалист по силовым, аэробным и функциональным тренировкам, пилатесу и растяжке. Сертифицированный инструктор хатха-йоги, эксперт по здоровому образу жизни.
Основная цель фитнес-уикенда, который проводит Анастасия, — снять стресс и перевести внимание на себя. Найти время для себя, позаботиться о душевном и физическом состоянии. Вместе настроимся на волну здоровья и удовольствия.
Каждый блок программы — это шаг к уменьшению отёков и восстановлению энергии. Чередование активности, знаний, питания и отдыха.
Оффлайн или онлайн — вы всегда получаете полный доступ к практикам и инструментам для борьбы с отёками.
Полное погружение в практику на природе. Живые занятия с инструктором, групповая атмосфера, противоотёчное питание и баня — всё включено.
Все практики тура в записи — для тех, кто хочет работать с лимфатической системой дома или закрепить результат после тура.
«Ноги отекали каждый день после работы — думала, это навсегда. После тура прошло уже 3 недели, отёков нет. Делаю комплекс 15 минут по утрам и всё держится.»
«Приехала со скептицизмом — уехала другим человеком. Лекция открыла глаза: я никогда не понимала, почему отекаю. Теперь знаю что делать и вижу результат.»
«Уже к утру второго дня почувствовала лёгкость в ногах, которой не было годами. Баня в сочетании с практиками — это просто магия. Буду ездить каждый сезон.»
«Наконец-то нашла формат, который работает. МФР для диафрагмы — это что-то особенное, никогда не думала, что дыхание так влияет на отёки. Рекомендую всем.»
Мы берём на себя полную ответственность за качество тура и ваш результат.
После тура вы почувствуете уменьшение отёчности и лёгкость в теле. Фиксируем результат анкетой до/после. Если изменений нет — перенос тура, скидка или частичный возврат.
Все практики адаптированы под разный уровень подготовки. Противопоказания учитываются при записи — инструктор подберёт безопасную нагрузку лично для вас.
Полный возврат денежных средств в течение 7 дней после оплаты без объяснения причин — если тур по какой-либо причине не устраивает.
Уходите с готовым чек-листом, комплексом «15 минут в день» и рекомендациями по питанию — чтобы поддерживать результат тура дома самостоятельно.
Не нашли ответ? Напишите нам — ответим в течение 24 часов.
Прозрачные цены без скрытых платежей. Возможна рассрочка и оплата частями.
Уменьшение отёков, восстановление энергии и инструменты на каждый день — уже после первого тура. Мест ограниченное количество, группы небольшие.
Получить бесплатный чек-лист «15 минут в день против отёков»